Advertisement

Jumat, 28 Juni 2019

Berburu Tiket Pesawat Bandung Manado yang Murah, Berikut Tips untuk Anda


Manado yang dikenal banyak orang dengan wisata Bunaken-nya menjadi salah satu tujuan boarding yang cukup ramai. Kota yang berada di Provinsi Sulawesi Utara ini termasuk jalur yang padat untuk penerbangan di Indonesia. Tak heran jika tiket tujuan Manado laris terjual, khususnya yang dari Bandung. Oleh karena itu, Anda perlu cepat-cepat jika hendak membeli tiket pesawat Bandung Manado.

Bicara masalah urusan mencari tiket pesawat, para calon penumpang tentu selalu berusaha berburu tiket pesawat yang murah. Dengan harga terjangkau, perjalanan Anda pasti akan lebih menyenangkan dan lebih murah. Bagaimana caranya? Ada beberapa hal tentang tips untuk membeli tiket pesawat Bandung Manado dengan harga yang terjangkau.

Tips Mendapatkan Tiket Pesawat Bandung Manado yang Murah

Untuk membeli tiket pesawat tujuan Manado yang terjangkau, ada beberapa tips yang harus Anda perhatikan. Beberapa tips ini tentu saja akan membantu Anda untuk mencari tiket yang terjangkau di kantong. Berikut beberapa tips membeli tiket pesawat tujuan Manado yang terjangkau :

1. Fleksibel dengan waktu

Salah satu tips yang paling penting untuk mencari tiket pesawat yang terjangkau adalah fleksibel dengan waktu. Ini adalah hal yang penting untuk Anda perhatikan. Sudah jamak terjadi, harga tiket akan naik saat akhir pekan tiba. Oleh karena itu, jika memungkinkan sebaiknya Anda melakukan penerbangan di weekdays.

Selain itu, Anda mesti melakukan pemesanan tiket jauh-jauh hari sebelum waktu keberangkatan. Masalah ini menjadi hal yang penting untuk diperhatikan karena harga tiket pesawat akan cukup melambung jika Anda membelinya secara mendadak.

2. Update informasi

Untuk membeli tiket Bandung Manado dengan harga yang terjangkau, maka Anda sebaiknya melakukan update informasi dengan berlangganan newsletter agen travel online atau maskapai dengan budget yang rendah. Ini adalah salah satu tips yang cukup membantu untuk mendapatkan tiket dengan harga yang terjangkau.

Menggunakan newsletter dan juga beberapa media sosial yang dimiliki oleh maskapai akan membantu Anda mendapatkan informasi berupa penawaran tiket. Ada cukup banyak agen atau maskapai yang melakukan penawaran promo tiket pesawat di halaman media sosial mereka. Dengan memiliki update informasi, maka kemungkinan Anda mendapatkan tiket dengan harga yang terjangkau lebih besar.

3. Hindari memborong tiket

Tentu akan terasa lebih menyenangkan pergi ramai-ramai bareng teman atau kerabat dekat disbanding pergi sendirian. Namun ide ini bisa membuat berat untuk mendapatkan tiket dengan harga yang murah. Ya, hal ini dikarenakan membeli tiket dengan cara borongan bisa membuat harga tiket menjadi mahal.

Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak membeli tiket secara borongan. Jika Anda ingin pergi ke Menado dari Bandung bareng-bareng, maka Anda bisa mencari tiket sendiri-sendiri dengan membuka website yang banyak dan bersamaan sehingga akan tetap mendapatkan nomor penerbangan yang berurutan.

4. Gunakan maskapai yang berbeda

Menggunakan dua maskapai yang berbeda saat berangkat dan pulang, bisa Anda coba lakukan untuk mendapatkan tiket pesawat dengan harga yang lebih terjangkau. Tidak mustahil pada saat yang sama dua maskapai atau lebih menawarkan harga tiket yang berbeda. Tentu Anda mempunyai alternatif untuk memilih yang lebih murah.

Disamping itu tidak menutup kemungkinan beberapa maskapai memiliki promo yang berbeda. Nah, cobalah cari informasi mengenai penawaran tiket murah dari maskapai tersebut. Selain itu, buatlah mindset bahwa penerbangan dengan maskapai yang berbeda tidak perlu jadi masalah.

Itulah beberapa ulasan mengenai tips untuk mendapatkan tiket pesawat Bandung Manado dengan harga yang terjangkau. Untuk Anda yang ingin membeli tiket dengan harga yang lebih murah, Anda bisa mengklik laman https://www.blibli.com/travel/tiket-pesawat/rute/dari-bandung-ke-manado. Semoga bermanfaat. 





Minggu, 12 Mei 2019

Biar Tidak Mati Gaya, Ini 7 Cara Ampuh Atasi Bosan Saat Pesawat Delay


Kamu yang sering bepergian dengan menggunakan pesawat pasti sering mengalami pesawat delay. Jengkel sudah pasti, tapi kamu tak akan bisa berbuat banyak selain menunggu sampai pesawat siap berangkat. Kalau waktu delay hanya 30 menit sampai 1 jam, mungkin tidak terlalu bosan. Namun, kalau sampai berjam-jam atau bahkan delay hingga keesokan harinya, pasti akan membuatmu jenuh.

Jika kamu mengalami kondisi ini, mungkin akan bingung mencari kegiatan seru untuk membunuh waktu selama di bandara. Main handphone sambil iseng cek tiket Malaysia Airlines mungkin jadi salah satu tipsnya. Daripada cuma main gadget, lebih baik untuk melakukan hal lain supaya tidak mati gaya saat menunggu pesawat.

1. Keliling bandara

Jika duduk saja membuatmu bosan, coba regangkan kaki dengan berjalan-jalan sekitar bandara. Beberapa bandara pasti memiliki keunikannya tersendiri, mulai dari desain arsitekturnya, fasilitasnya, toko-tokonya hingga tempat kulinernya yang bisa dicoba oleh para penumpang. Bahkan, sejumlah bandara seperti Changi Airport menyediakan hutan dan kebun buatan untuk melepas penat ketika mengalami pesawat delay.

2. Nongkrong di kafe

Setiap bandara pasti dilengkapi dengan tempat makan yang beragam. Nah, untuk membunuh waktu selama delay kunjungi saja kafe-kafe yang ada di bandara. Pesan beberapa makanan dan minuman untuk menghilangkan rasa bosan. Kamu juga bisa memanfaatkan fasilitas WiFi gratis yang ada di kafe tersebut. Browsing internet atau nonton YouTube bisa jadi pilihan aktivitas yang bisa kamu lakukan selama di bandara.

3. Bikin konten menarik

Sambil menunggu pesawat delay, kamu juga bisa bikin konten menarik untuk kemudian di-update di media sosial. Konten yang dimaksud bisa berupa vlog atau video singkat Insta Stories. Buatlah konten seru seputar kejadian yang sedang kamu alami saat itu. Kamu juga bisa sekalian menambahkan opini penumpang lain mengenai perasaannya ketika mengalami pesawat delay. Durasi videonya tak perlu lama-lama, cukup 3 sampai 5 menit. Oh iya, jangan lupa edit videonya dengan filter dan bumper yang apik supaya menarik simpatik orang yang menonton.

4. Baca buku

Bisa dibilang buku adalah pembunuh rasa bosan yang paling mujarab. Jika kamu membawa buku bacaan, cobalah untuk membaca sisa halaman yang belum sempat terbaca. Namun, jika sudah terbaca habis tak ada salahnya untuk membeli buku baru di toko buku yang ada di dalam bandara. Umumnya setiap bandara dilengkapi dengan fasilitas toko buku yang lumayan lengkap. Jadi, kamu bisa membeli buku baru dan menyelesaikannya langsung sambil menunggu waktu delay.

5. Mencari teman ngobrol


Sebenarnya, delay justru membuka kesempatan kamu untuk menambah jaringan pertemanan, loh. Kamu bisa mencoba membuka obrolan dengan orang yang duduk di sebelah kamu. Pilihlah topik ringan seperti tujuan perjalanan atau bertanya seputar pekerjaannya. Mengobrol dengan orang lain dengan latar belakang yang berbeda adalah cara tepat untuk menambah pengetahuan secara cepat. Kalau topik obrolan sudah kebuka, waktu delay pun tak akan terasa.

6. Cuci muka

Delay memang akan membuat siapa pun lelah. Jika sudah terlalu lelah menunggu, pergilah ke toilet untuk mencuci muka. Cara ini dinilai efektif untuk menyegarkan kembali wajahmu. Selain mencuci muka, kamu juga bisa menyemprotkan face mist ke wajah guna membuang kusut dan lelah yang terlihat di wajah.

7. Membaca artikel


Biar tidak bosan, baca saja artikel sambil menunggu pesawat siap berangkat. Pastikan kalau baterai handphone kamu terisi penuh dan memiliki paket data, atau kamu juga bisa menggunakan fasilitas WiFi gratis yang ada di bandara. Baca beberapa artikel menarik yang bisa menambah wawasanmu.

Itulah sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk menghalau rasa bosan ketika pesawat delay. Yang terpenting bersabarlah ketika mengalami delay dalam waktu yang lama. Jangan sampai pengalaman delay jadi membuatmu kapok naik pesawat



Kamis, 07 Maret 2019

Bisa Jadi 10 Kebiasaan Buruk Sehari-hari ini Menjadi Pemicu Timbulnya Jerawat


Masalah jerawat sudah tidak asing lagi terutama dikalangan wanita, karena wanita sangat sensitif dengan masalah yang satu ini. Begitu tumbuh satu saja apalagi di wajah, sudah membuatnya malu untuk ketemu orang apalagi pacar, sehingga membuatnya memaksa untuk mengurung diri di kamar.

Hal yang memungkinkan memicu timbulnya jerawat yaitu perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. Bentuk perubahan hormonal lainnya yaitu saat masa menstruasi, kehamilan, penggunaan pil KB, dan kondisi stres.

Selain itu, terdapat beberapa makanan penyebab jerawat, dimana itu banyak dikonsumsi orang-orang, sehingga memicu resiko tinggi timbulnya jerawat.

Banyak wanita rela melakukan perawatan kulit wajah dengan sangat giat. Mulai dari menggunakan produk perawatan yang mahal dan juga perawatan rutin lainnya.

Namun, hal itu belum cukup untuk menghasilkan kulit wajah yang sehat tanpa jerawat. Bahkan beberapa orang masih mengalami masalah jerawat. Dikutip dari cnnindonesia yang melansir dari laman Boldsky, bisa jadi beberapa kebiasaan yang sering dilakukan dan tanpa disadari ini dapat menyebabkan jerawat.

1. Menggosok muka terlalu kencang

Salah satu perawatan yang sering dilakukan para wanita adalah 'scrubbing'. Menggosok muka terlalu kencang dengan menggunakan scrub dapat menimbulkan jerawat. Lapisan kulit yang seharusnya melindung kulit akan mengelupas. Sebaiknya menggosok kulit wajah secara perlahan agar tidak menyebabkan iritasi.

2. Tidak mengganti sarung bantal

Mungkit terlihat tak ada hubungannya, namun diketahui sarung bantal menyebabkan jerawat. Sarung bantal sering terkena kotoran yang akan menyebabkan kulit berjerawat. Sebaiknya, ganti secara rutin sarung bantal agar tidak terlalu banyak kotoran yang menempel diwajah.
Lihat juga: 5 Bahan Alami Terbaik untuk Produk Perawatan Kulit

3. Tidak membersihkan kuas untuk rias wajah

Perempuan sering menggunakan kuas atau brush untuk merias wajah. Namun, kuas yang tidak dibersihkan akan menjadi sarang bakteri yang dapat menyebabkan jerawat. Sebaiknya bersihkan kuas secara rutin, terlebih jika sering digunakan.

4. Tidak membersihkan handphone

Saat ini telepon genggam menjadi barang yang sering digunakan. Seringnya menggunakan handphone dapat menyebabkan wajah kotor dan banyak bakteri. Bakteri akan menyebabkan infeksi dan akan menimbulkan jerawat. Untuk mencegah munculnya jerawat sebaiknya bersihkan handphone secara rutin dengan menggunakan disinfektan.

5. Ketombe

Orang yang memiliki masalah pada rambut seperti ketombe cenderung memiliki masalah jerawat pada wajah.

6. Sering menyentuh wajah

Tangan kita sering dikatakan sebagai sarang kuman, apalagi jika tidak menjaga kebersihan tangan. Seringnya menyentuh wajah dengan tangan yang kotor bisa menimbulkan kuman yang akan membuat wajah berjerawat. Jadi hentikan kebiasan menyentuh wajah untuk memastikan kulit tidak terkena bakteri.

7. Menggunakan make-up kedaluarsa

Produk tata rias wajah memiliki tanggal kedaluarsa. Sebaiknya sebelum menggunakan produk tata rias ini perhatikan tanggal kedaluarsanya agar tidak menimbulkan jerawat. Untuk memastikannya sebaiknya buang produk tata rias yang sudah kedaluarsa.

8. Tidak mencuci muka setelah berolahraga

Olahraga secara teratur diketahui memiliki manfaat bagi kesehaatan kulit. Namun, membiarkan keringat terlalu lama pada wajah setelah berolahraga dapat menyebabkan jerawat. Hal itu disebabkan karena keringat akan menyumbat pori-pori kulit. Sebaiknya bersihkan wajah setelah berolahraga, setelah itu bisa menggunakan pelembab yang ringan di kulit.

9. Stres

Stres atau banyaknya tekanan akan menyebabkan masalah pada kulit dan juga menyebabkan jerawat. Stres dapat menimbulkan reaksi kimiawi di tubuh yang membuat kulit menjadi rentan dan sangat rawan mengalami masalah kulit.

10. Makanan pedas

Makanan pedas telah terbukti berbahaya bagi kesehatan kulit. Mengonsumsi makanan pedas dapat memengaruhi keseimbangan pH kulit dan akan menyebabkan jerawat.

Senin, 04 Maret 2019

Pelesir ke Ende, Jangan Lewatkan 5 Destinasi Wisata ini


Kota Ende merupakan kota terbesar di Pulau Flores Nusa Tenggara Timur (NTT), salah satu kota yang menyimpan banyak ‘mutiara’ wisata yang cukup indah. Kota ini terletak di pesisir selatan dan berada di bagian timur pulau.

Kekayaan wisata yang disuguhkan di kota ini bisa dibilang cukup lengkap, ada berbagai macam objek wisata yang sangat mempesona, mulai dari objek wisata alam, budaya, sampai objek wisata bersejarah.

Jika Anda berencana untuk mengunjungi Ende, jangan lewatkan 5 destinasi berikut yang sudah cukup dikenal dan sangat menarik.

1. Danau Tiga Warna 


Danau Tiga Warna atau yang akrab di telinga dengan nama Danau Kelimutu dikenal sebagai salah satu danau terindah di dunia. Tak ada tempat lain di dunia yang memiliki danau seunik danau ini. Letak danau ini berada di atas gunung (1.640 m) dengan hamparan yang menakjubkan.

Danau Kelimutu memiliki keunikan pada warna airnya yang selalu berubah-ubah. Perubahan warna itu disebut-sebut diakibatkan oleh reaksi kimiawi antara senyawa serta organisme yang terkandung di dalam air danau.  Namun, ada juga yang menyebutkan bahwa perubahan warna danau berkaitan dengan peristiwa alam yang akan terjadi. 

Fenomena alam yang terjadi di Danau Kelimutu ini menjadi incaran para pelancong untuk menikmati keindahan yang tersaji di depan mata.  Warna danau yang terlihat mencolok kerap menjadi incaran para wisatawan yang datang untuk dijadikan latar berfoto.

Danau tiga warna ini sering menjadi ikon wisata Indonesia mendampingi Bali, Candi Borobudur, Danau Toba dan Raja Ampat. Untuk sampai ke danau ini, anda memerlukan waktu kurang lebih 2 jam dengan memakai kendaraan  roda empat dari Kota Ende.

2.  Kampung Adat Ranggase


Bagi anda yang ingin melihat kehidupan masyarakat tradisional, anda cukup datang ke Kampung Adat Ranggase. Kampung ini sangat unik. Di tempat ini anda akan melihat berbagai rumah adat ‘tempo dulu’ yang sangat istimewa.

Yang menariknya, di setiap pintu masuk rumah adat tersebut, anda akan menemukan patung payudara. Memang kelihatan aneh. Tetapi tunggu dulu, patung ini tentu pasti bukan sembarangan patung. Ada hal yang mau diungkapkan dari patung ini.

Nah, kalau anda ke sana, untuk mengenal arti patung payudara di rumah adat tersebut, anda cukup datang ke tokoh adatnya. Ia pasti akan bercerita banyak soal makna di balik patung payudara ini. Menarik bukan?

 3. Museum Tenun Ikat


Siapa tak kenal tenun ikat Ende? Sampai ke mancanegara  daerah Ende dikenal lewat berbagai karya tangan masyarakat lokal di dalamnya. Kota ini memiliki banyak busana lokal yang ditenun secara tradisional. Motifnya pun sangat unik dan menandakan kekhasan daerah tersebut.

Kalau anda ingin melihat busana tradisional masyarakat lokal Ende tersebut, anda cukup datang ke Museum Tenun Ikat. Di tempat ini anda akan dihidangkan dengan berbagai jenis tenunan khas orang Ende serta berbagai peralatan tradisional yang membuatnya.

Untuk mendapatkan keterangan yang akan memperkaya wawasan, sebaiknya anda mesti minta pemandu untuk bercerita. Tapi, janga lupa, biar museum ini terawat, anda sebaiknya memberikan sedikit rejeki anda untuk donasi.

4. Pantai Penggajawa (Blue Stone Beach)


Pantai ini terkenal karena bebatuannya yang bulat dan mulus serta berwarna hijau atau biru muda. Itulah sebabnya kenapa pantai ini juga disebut sebagai Blue Stone Beach.

Tidak hanya untuk dinikmati, ternyata, bebatuan di pantai ini juga dimanfaatkan oleh warga lokal untuk dijual keluar Flores.

Batu-batuan ini biasanya dipakai sebagai perhiasan di sekitar perumahan. Banyak rumah mewah atau resor yang memanfaatkan batu-batu ini sebagai hiasan di halamannya.

Tak habiskah batu ini terus dikumpulkan dan dijual? Katanya sih nggak, karena alam selalu menyuplai batu-batu ini dari laut. Pantai ini memang tidak terletak persis di Kota Ende. Tetapi kalau anda ke Ende, anda pasti akan melewati Pantai ini.

5. Musium Pengasingan dan Taman Renungan Bung Karno


Nama Soekarno sudah tidak asing lagi untuk anda yang adalah warga Indonesia. Tokoh pejuang dan proklamator kemerdekaan Indonesia ini ternyata juga memiliki kenangan di Ende.

Pasalnya, Presiden Republik Indonesia I ini pernah diasingkan di tanah ini ketika Indonesia masih berada di bawah kolonialisme Belanda.

Sejarah itu masih memiliki buktinya sampai sekarang dengan adanya ‘Rumah Pengasingan Bung Karno’. Rumah ini sangat sederhana. Halamannya cukup luas.

Di dalam rumah ini, Soekarno pernah tinggal bersama istrinya bernama Inggit Garnasih selama masa pengasingan sebagai tahanan politik Belanda (1934-1938).

Di dalam rumah ini masih ada kamar dan ranjang yang dipakai Bung Karno sendiri. Selain itu, juga dipajang beberapa peralatan rumah tangga seperti setrika, cerek, lampu minyak. Sementara di halaman belakangnya terdapat sebuah sumur yang sampai saat ini masih berfungsi.

Rumah ini berada di Jalan Perwira. Letaknya tidak jauh dari pusat Kota Ende. Kalau anda ingin mengunjunginya, anda cukup menanyakan orang-orang sekitar tentang lokasinya.


Di kota Ende, Soerkarno juga menyimpan banyak kenangan. Salah satunya berhasil diabadikan oleh pemerintah setempat, yakni Taman Renungan Bung Karno.

Di taman ini, anda akan menemukan patung Ir. Soekarno yang masih duduk merenung di atas sebuah bangku panjang dekat kolam dan pohon sukun bercabang lima.
Taman Renungan Bung Karno

Dari cerita, dulu, di bawah pohon inilah Bung Karno sering merenung dan pohon sukun bercabang lima itu menginspirasinya untuk melahirkan konsep awal Pancasila.

Lokasi taman ini tidak jauh dari Rumah Pengasingan Bung Karno. Di sebelah taman ini juga terdapat lapangan yang luas tempat beragam upacara dan kegiatan di Ende digelar. Patung ini sendiri berdiri pertama kali pada 2010 lalu dan kemudian telah diubah.



Ende, kota terbesar di Pulau Flores, Nusa Tenggara Timur yang berada di pesisir selatan ini ternyata menyuguhkan berbagai tempat wisata indah yang terangkum menjadi 5 alasan untuk Anda mengunjungi kota ini. Jika Anda berencana untuk menghabiskan akhir pekan dengan mengunjungi kawasan yang cantik, Ende adalah pilihan tepat. Nah, berikut 5 alasan mengapa Anda harus mengunjungi Ende dan berwisata di ini.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Alasan Mengapa Wajib Pelesir ke Ende ", https://travel.kompas.com/read/2018/03/13/072500127/5-alasan-mengapa-wajib-pelesir-ke-ende-.

Editor : I Made Asdhiana

Rabu, 13 Februari 2019

4 Cara Cuci Tangan Berikut Bukan Membuat Tangan Bersih, Justru Malah Kuman Berkumpul


Banyak orang bersikap sepele terhadap cara mencuci tangan. Masih banyak pula mencuci tangan belum menjadi salah satu kebiasaan hidup sehat seseorang. Alih-alih menjadikan badan semakin sehat, mencuci tangan dengan cara tertentu yang salah justru bisa membuat penyakit menempel dan tak mau hilang.

Dilansir dari doktersehat.com, berikut  4 kesalahan saat mencuci tangan yang dianggap sepele dan banyak orang belum tahu :

1. Mencuci Tangan Kurang lama

Sebuah penelitian yang dilakukan di Michigan State University menyebutkan, 95 persen orang mencuci tangannya kurang lama, yakni hanya sekitar 6 detik! Durasi mencuci tangan ini kurang efektif untuk membunuh kuman.

Ada baiknya kita mengikuti saran dari Centers for Disease Control and Prevention yang menyarankan agar mencuci tangan dengan air dan sabun setidaknya selama 20 detik.

2. Tidak mencuci hingga ke sela-sela jariSeringkali kita hanya mencuci telapak tangan dan melupakan bagian sela-sela jari. Padahal, kuman juga bisa ditemukan di sela-sela jari bahkan kuku. Karena itu, pastikan untuk mencuci tangan hingga ke area-area tersebut agar tangan benar-benar bersih dan bebas dari kuman.

3. Malas mengeringkan tangan

Kita juga sering membiarkan tangan tetap basah setelah mencuci tangan, tidak segera mengeringkannya. Hal ini justru membuat kuman yang tersisa tetap bertahan di tangan yang masih dalam kondisi lembab.

4. Hanya mencuci tangan setelah keluar dari toilet

Berbagai benda yang kita sentuh atau pegang sepanjang hari seperti gagang pintu, ponsel, kendaraan, dan barang-barang lainnya juga tak luput dari kuman penyebab penyakit. Jadi bukan hanya toilet yang menjadi sarang kuman. Karena itu, pastikan untuk juga selalu mencuci tangan setelah menyentuh benda-benda tersebut.

Di sisi lain, banyak orang menduga jenis air dengan suhu tertentu bisa mempengaruhi efektifitas mencuci tangan. Padahal lebih penting adalah bagaimana cara mencuci tangan yang benar dan bersih.

Well, meski sederhana, jangan terburu-buru saat membersihkannya ya.





Kamis, 10 Januari 2019

Ingin hindari perceraian, bicarakan 4 hal ini


Salah kalau Anda mengira bahwa kesetiaan merupakan syarat utama hindari perceraian dalam rumah tangga. Perselingkuhan hanya menempati urutan yang kedua penyebab perceraian.

Perselisihan rumah tangga, termasuk KDRT, juga bukan penyebab utama. Faktor yang sering diungkapkan para selebritis saat menggelar jumpa pers tentang perceraian ini berada di urutan ketiga sebagai penyebab pecahnya biduk rumah tangga.

Lalu, apa penyebab perceraian nomor satu di Indonesia? Ternyata, jawabannya adalah soal uang!

Mulai dari gara-gara suami tidak bisa memberi nafkah, pasangan tidak jujur dalam hal keuangan, hingga tidak adanya koordinasi yang baik antara suami dan istri soal finansial. Dalam banyak kasus, yang menggugat cerai adalah istri.

Oleh karena itu, bagi pasangan yang ingin rumah tangga langgeng, membicarakan secara terbuka perihal uang dan harta menjadi faktor penting.

Setidaknya ada 4 hal soal uang yang kudu dibicarakan untuk menghindari kemungkinan perceraian. 

Siapa pemilik suatu aset atau harta

Bila aset tersebut sudah dimiliki oleh salah satu pihak, baik suami atau istri, sejak sebelum menikah, maka aset tersebut tentu otomatis tetap jadi milik mereka. Hal ini sebaiknya dipertegas dalam perjanjian pranikah.

Bagaimana dengan aset yang dimiliki sesudah menikah? Kalau tidak ingin ada masalah di kemudian hari, terutama bila terjadi perceraian, sebaiknya suami dan istri punya catatan pengeluaran.

Ambil contoh, setelah menikah, suami dan istri sama-sama mencicil KPR. Catatlah berapa kontribusi pembayaran cicilan masing-masing setiap bulannya.

Atau ketika si istri berkontribusi dana dalam renovasi rumah milik suami yang ditinggali bersama, pengeluaran tersebut bisa dicatat.

Istri dan suami bisa mencatatkan pembagian kontribusi tersebut secara hukum dalam postnuptial agreement. Perjanjian ini nantinya akan jadi dasar pembagian harta ketika terjadi perceraian. 

Terbuka soal pendapatan masing-masing


Selain bisa menjaga kepercayaan pasangan, dengan mengetahui pendapatan masing-masing, suami dan istri bisa lebih mudah menyusun perencanaan keuangan keluarga.

Tentu saja, baik suami maupun istri berhak meminta bagian dari pendapatan masing-masing untuk dipakai sendiri. 

Tahu investasi dan proteksi yang dimiliki pasangannya


Dengan demikian, bila terjadi hal yang tidak diinginkan pada salah satu pihak, maka pihak lainnya bisa mengurus investasi tersebut. 

Beritahukan pasangan bila memiliki utang

Banyak kasus terjadi pasangan tidak tahu suami atau istrinya memiliki utang. Saat tiba-tiba datang penagih utang pasangan terkejut dan marah karena merasa dikhianati. (kontan.co.id)

Selasa, 08 Januari 2019

Anda Mempunyai Keturunan Diabetes? Inilah 4 Langkah untuk Lindungi Diri Anda


Diabetes, juga dikenal dengan istilah kencing manis atau penyakit gula, adalah penyakit yang dipengaruhi oleh faktor genetik. Dengan kata lain, Anda yang punya keturunan diabetes misalnya dari kakek dan nenek atau orangtua, jadi lebih berisiko mengalami diabetes pula di kemudian hari.

Apakah diabetes merupakan penyakit keturunan?

Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa risiko anak terkena diabetes akan meningkat ketika ibunya punya diabetes. Lalu bagaimana kalau kedua orangtua sama-sama mengidap diabetes? Nah, risiko anak tersebut kena diabetes pun semakin tinggi, bahkan hingga 50 persen naiknya.

Belum lagi kalau gaya hidup dalam keluarga Anda sendiri memang memicu timbulnya diabetes. Misalnya kebiasaan makan makanan berlemak, kurang olahraga, atau hobi makan dan minum manis. Maka selain faktor genetik, gaya hidup keluarga pun turut berperan dalam meningkatkan risiko diabetes pada generasi berikutnya.
Langkah mencegah diabetes bila punya keturunan diabetes

Tenang, masih ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kadar gula darah meskipun Anda punya keturunan diabetes. Kuncinya adalah menjalani gaya hidup sehat. Namun, apa saja langkah yang harus ditempuh agar hidup tetap sehat dan jauh dari risiko diabetes? Berikut panduannya.

1. Perhatikan pola makan Anda

Untuk mengendalikan kadar gula darah Anda, perhatikan baik-baik makanan dan minuman apa saja yang Anda konsumsi setiap hari. Anda perlu menghindari beberapa jenis makanan sekaligus meningkatkan asupan makanan tertentu. Berikut daftarnya.

Makanan yang harus dihindari

  • Makanan tinggi lemak jenuh seperti susu sapi berlemak, keju, es krim, sosis, nugget, kue, dan gorengan.
  • Makanan dan minuman kemasan seperti kornet, bakso, camilan kemasan, dan minuman bersoda.
  • Makanan tinggi natrium seperti garam, bumbu masak instan, dan mi instan.
  • Makanan dan minuman tinggi karbohidrat sederhana seperti permen, kue kering, minuman ringan, jajanan manis (martabak), dan lain-lain.

Makanan yang baik bagi kesehatan

  • Karbohidrat kompleks seperti nasi merah, buah, sayur, dan biji-bijian.
  • Makanan tinggi serat seperti kacang merah, kacang polong, buah, dan sayur.
  • Sumber lemak baik seperti daging ikan (tanpa kulit dan tidak digoreng), alpukat, zaitun, dan kacang almond.

2. Pastikan berat badan Anda ideal

Berat badan berlebih atau obesitas adalah salah satu pemicu utama diabetes. Maka, menjaga berat badan agar tetap ideal merupakan langkah penting mencegah diabetes, apalagi jika Anda punya keturunan diabetes.

Untuk mengecek apakah berat badan Anda sekarang sudah ideal atau belum, hitung dengan kalkulator indeks massa tubuh di sini atau di bit.ly/indeksmassatubuh. Bila hasilnya adalah Anda kelebihan berat badan atau obesitas, Anda sangat berisiko mengalami diabetes. Segera buat rencana untuk menurunkan berat badan.

3. Rutin olahraga

Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa kurangnya aktivitas fisik karena Anda malas gerak bisa menyebabkan diabetes. Maka, penting bagi Anda yang punya keturunan diabetes untuk mulai rutin berolahraga. Selain menyehatkan tubuh, olahraga rutin juga bisa membantu Anda menjaga berat badan ideal – yang tentu saja merupakan langkah penting dalam pencegahan diabetes.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, setiap orang berusia 18 hingga 64 tahun wajib berolahraga paling tidak 30 menit sehari, selama 5 hari dalam seminggu. Namun, jika Anda hanya sempat berolahraga di akhir pekan, berolahragalah dengan intensitas berat selama paling tidak 75 menit.

4. Cek gula darah secara berkala

Bila Anda punya keturunan diabetes, tak ada salahnya untuk memantau kadar gula darah Anda secara berkala. Dengan begitu, Anda bisa mendeteksi peluang diabetes sejak dini. Deteksi dini sangat penting untuk tetap menjaga gula darah Anda tetap stabil sekaligus mencegah beragam komplikasi diabetes yang biasanya muncul.

Jangan lupa, awasi juga berbagai gejala awal diabetes. Di antaranya yaitu Anda jadi mudah haus, sering buang air kecil, mulut dan kulit jadi kering, serta gangguan penglihatan (mata buram). [hellosehat]



Sponsor

test banner

Latest in Travel